Kasia Kępka i Szymon Gaś zrealizowali już wspólnie serię filmów ćwiczeniowych, które cieszyły się dużą popularnością w internecie. Centrum treningu funkcjonalnego, którego otwarcie planowane jest na początek września, ma być kolejnym krokiem w aktywizowaniu sportowym Polaków.
– W naszym klubie będziemy nastawieni na treningi personalne. Chcemy stworzyć atmosferę, w której każdy będzie czuł się świetnie, jesteśmy nastawieni na ciężką pracę i przede wszystkim na wyniki. Człowiek musi być zmotywowany, a my zadbamy o to, żeby motywacja była podtrzymywana – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Kasia Kępka.
Trening funkcjonalny to rodzaj wielopłaszczyznowych ćwiczeń, które mają na celu usprawnienie funkcjonowania w przestrzeni, wzmocnienie mięśni, utrzymanie poprawnej sylwetki ciała. W tego typu treningu odchodzi się od ćwiczeń siłowych. Najczęściej wykorzystuje się trampoliny, gumy lub piłki.
– Treningi organizowane są w małych grupach tak, by ćwiczenia były dostosowane do jednostki. U nas znajdzie się miejsce i dla sportowców, i dla amatorów. Trening funkcjonalny oznacza trening, w którym wykorzystuje się ruchy z dnia codziennego. To jest coś, co pomaga funkcjonować w otoczeniu: dużo przeskoków, wyskoków, przysiadów. To nie jest trening kulturystyczny, gdzie doskonali się jeden mięsień przez pół godziny – tłumaczy Kępka.
Prezenterka zwraca uwagę, że w Polsce moda na sport i fitness przywędrowała z Zachodu. Mimo że zdrowy tryb życia w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularny, nadal niewiele osób trenuje regularnie. Centrum Kasi Kępki powstaje na wzór amerykańskich klubów sportowych, gdzie sport jest nieodłącznym elementem codziennego życia.
Otwarcie centrum treningu funkcjonalnego Gym Break Center planowane jest na początek września. Klub będzie miał siedzibę w centrum Warszawy.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Kaźmierska wróci za kraty? Mecenas Kaszewiak mówi, dlaczego tak się nie stanie
- Czyżewska była polską Marilyn Monroe. Dopiero teraz dostała kwiaty na grób
- Co się dzieje z Sylwią Bombą? Drobny szczegół totalnie ją odmienił [ZDJĘCIA]
- Olbrychski nie przypomina dawnego amanta "Jest jak Kopciuszek po dwunastej w nocy"