Konkurs! "Trener bardzo osobisty" na Dzień Kobiet!

Z okazji Dnia Kobiet i premiery filmu "Trener bardzo osobisty" przygotowaliśmy dla Was konkurs. Do wygrania są filmy oraz zestaw książek.

Multimedia

KONKURS ROZWIĄZANY! SPRAWDŹ WYNIKI!

Z okazji Dnia Kobiet do kin wchodzi "Trener bardzo osobisty" z gwiazdorską obsadą.

ZOBACZ OPIS I ZWIASTUN FILMU

W związku z tym przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym do wygrania są płyty dvd "Jak upolować faceta" oraz zestaw książek wydawnictwa Czarna Owca.

Co zrobić żeby wygrać?

Wystarczy zarejestrować się w naszym serwisie i w komentarzu pod tym tekstem odpowiedzieć na proste pytanie konkursowe:

Czy chciałabyś mieć swojego osobistego trenera? Odpowiedź uzasadnij

Na odpowiedzi czekamy od 8. marca od godz, 10:00 do 12. marca do godz. 23:59. Odpowiedzi osób niezarejestrowanych w serwisie nie będą brały udziału w konkursie.

Autor najciekawszej odpowiedzi otrzyma zestaw książek od wydawnictwa Czarna Owca oraz płytę dvd "Jak upolować faceta". Laureaci kolejny czterech miejsc wygrają płytę dvd "Jak upolować faceta".

Szczegółowy regulamin konkursu znajduje się tutaj.

Zapraszamy do zabawy i życzymy powodzenia!

Komentarze

Skomentuj
  • EmKa

    Trener zawsze byłby mile widziany, pytanie tylko, czy potrafiłby być odpowiednio przekonujący i czy dysponowałby odpowiednimi pokładami perswazji, aby przekonać mnie do systematyczności w działaniu? Jeśli tak- bardzo poproszę. Jak powszechnie wiadomo regularna aktywność fizyczna to nie tylko pięknie wyrzeźbiona sylwetka, ale również świetna kondycja i samopoczucie. Samemu trudno się zdyscyplinować i zadbać o tę regularność, ale odpowiedni strażnik, któremu w dodatku trzeba byłoby za to płacić byłby jak sadzę świetną siłą mobilizacyjną. W dodatku trenerzy zazwyczaj bywają również przystojni, więc to dodatkowa uczta dla wzroku...Zdrowe ciało, zdrowy duch, zadowolone oczy....Nie no chyba trzeba poszukać takiego trenera ;)

    12.03.2013 23:21
  • jjj7879@...

    Od dawna fascynuje się zdrowym stylem życia... i na fascynacji się kończy, bo jak na razie moją miłość do tej dziedziny życia trzymam w głębokiej tajemnicy i jest ona raczej jednostronna. Więc osobisty trener byłby jak najbardziej dla mnie wskazany! Podziałałby mobilizująco, bo moja ambicja nie pozwoliłaby mi spocząć na laurach przed osiągnięciem zamierzonego celu. Przy pomocy trenera nareszcie zabrałabym się do pracy nad swoim ociupinkę zapuszczonym ciałem, a moje treningi nabrałyby rumieńców i prawidłowego tempa. W związku z powyższym moja odpowiedź na zadane pytanie jednoznacznie brzmi TAK! Rzucam palenie, zapominam o słodyczach, a zaoszczędzone pieniądze przeznaczę na przygodę z osobistym trenerem!

    12.03.2013 23:20
  • jjj7879@...

    Od dawna fascynuje się zdrowym stylem życia... i na fascynacji się kończy, bo jak na razie moją miłość do tej dziedziny życia trzymam w głębokiej tajemnicy i jest ona raczej jednostronna. Więc osobisty trener byłby jak najbardziej dla mnie wskazany! Podziałałby mobilizująco, bo moja ambicja nie pozwoliłaby mi spocząć na laurach przed osiągnięciem zamierzonego celu. Przy pomocy trenera nareszcie zabrałabym się do pracy nad swoim ociupinkę zapuszczonym ciałem, a moje treningi nabrałyby rumieńców i prawidłowego tempa. W związku z powyższym moja odpowiedź na zadane pytanie jednoznacznie brzmi TAK! Rzucam palenie, zapominam o słodyczach, a zaoszczędzone pieniądze przeznaczę na przygodę z osobistym trenerem!

    12.03.2013 23:20
  • jjj7879@...

    Od dawna fascynuje się zdrowym stylem życia... i na fascynacji się kończy, bo jak na razie moją miłość do tej dziedziny życia trzymam w głębokiej tajemnicy i jest ona raczej jednostronna. Więc osobisty trener byłby jak najbardziej dla mnie wskazany! Podziałałby mobilizująco, bo moja ambicja nie pozwoliłaby mi spocząć na laurach przed osiągnięciem zamierzonego celu. Przy pomocy trenera nareszcie zabrałabym się do pracy nad swoim ociupinkę zapuszczonym ciałem, a moje treningi nabrałyby rumieńców i prawidłowego tempa. W związku z powyższym moja odpowiedź na zadane pytanie jednoznacznie brzmi TAK! Rzucam palenie, zapominam o słodyczach, a zaoszczędzone pieniądze przeznaczę na przygodę z osobistym trenerem!

    12.03.2013 23:18
  • anikirax@...

    No pewnie! Zadbałby o każdy detal mojego ciała, pocieszyłby w swoich umięśnionych bicepsach, byłby powodem zazdrości innych pannic, nosiłby mnie, gdy nóżki by zabolały bądź wystąpiły inne trudne okoliczności no i byłby motywacją do zrzucania kilogramów, utraty potu, wysiłku fizycznego, po którym można tylko spać... Chciałabym takiego trenera tylko dla mnie, zawsze, na moje zawołanie i służenie jako worek treningowy po ciężkim dniu. O tak... Aż się rozmarzyłam...

    12.03.2013 22:37
  • dominisia22m@...

    Hmmm...osobisty trener?Aż musiłam zerknąc cóż to za osoba i co dokładnie robi. I moja opdowiedź brzmi: nie! Nie potrzebuję umięśnionego faceta obok, który będzie mi "pokazywał" i instruował jak mam ćwiczyć, jak się pochylać itp. Po pierwsze nie czułabym się wyluzowana przy takiej osobie ani tym bardziej nie byłabym sobą. Myślę też, że moje mięśnie byłyby tak spięte, że nawet masaże by ich nie rozluźniły. Wolę moich dwóch osobistych małych trenerów( rocznego i trzyletniego) przy których staję się mistrzynią nie tylko w bieganiu, ale i w podnoszeniu ciężarów (naprzemian 10 kg i 15 kg ;) ). Dodatkowo przysiady, pompki (w poszukiwaniu małych elementów wpadających tu i ówdzie), pajacyki czy też częste skłony, które fundują mi moi osobiści "trenerzy" sprawiają, że nie mogę narzekać na dodatkowe kilogramy czy też brak ruchu! A taki trening, który mam zafundowany codziennie sprawia, że czuję się szczęśliwa i wiem, że robię to co kocham :)

    10.03.2013 20:24
  • kriss982@...

    Nie chciałbym mieć osobistego trenera. Uważam, że znam siebie na tyle dobrze, że sam najlepiej pokieruję swoimi poczynaniami tak, aby przyniosły mi największą korzyść. Zgodnie z powiedzeniem "Umiesz liczyć – licz na siebie" z każdym dniem staram się pracować nad sobą i sprawiać żeby żyło się lepiej i przyjemniej.

    10.03.2013 10:36
  • gosia47-47@...

    przepraszam za błędne dodanie 3 razy tej samej odpowiedzi :(

    10.03.2013 09:28
  • gosia47-47@...

    Chciałabym mieć osobistego trenera. Pomógłby mi on w solidnym utrzymaniu postanowienia co do diety. Nieraz nie do końca mogę wytrzymać w postanowieniu i zawsze podgryzę kawałek ciasteczka albo ciasta. Trener pomógłby mi w tym aby powstrzymać się od tego. Ponadto pomógłby mi w treningach. Postanowiłam sobie biegać i ćwiczyć godzinę dziennie ale nieraz mi się to nie udaje. Trener na pewno by mi w tym pomógł i w końcu dzięki niemu zrzuciłabym zbędne 10 kg :) Ponadto sama nie wiem już co mogę zrobić aby te kilogramy zrzucić, jakie ćwiczenia wykonywać, a trener ma zestaw ćwiczeń, które na pewno by mi pomogły

    10.03.2013 09:26
  • gosia47-47@...

    Chciałabym mieć osobistego trenera. Pomógłby mi on w solidnym utrzymaniu postanowienia co do diety. Nieraz nie do końca mogę wytrzymać w postanowieniu i zawsze podgryzę kawałek ciasteczka albo ciasta. Trener pomógłby mi w tym aby powstrzymać się od tego. Ponadto pomógłby mi w treningach. Postanowiłam sobie biegać i ćwiczyć godzinę dziennie ale nieraz mi się to nie udaje. Trener na pewno by mi w tym pomógł i w końcu dzięki niemu zrzuciłabym zbędne 10 kg :) Ponadto sama nie wiem już co mogę zrobić aby te kilogramy zrzucić, jakie ćwiczenia wykonywać, a trener ma zestaw ćwiczeń, które na pewno by mi pomogły

    10.03.2013 09:26
  • gosia47-47@...

    Chciałabym mieć osobistego trenera. Pomógłby mi on w solidnym utrzymaniu postanowienia co do diety. Nieraz nie do końca mogę wytrzymać w postanowieniu i zawsze podgryzę kawałek ciasteczka albo ciasta. Trener pomógłby mi w tym aby powstrzymać się od tego. Ponadto pomógłby mi w treningach. Postanowiłam sobie biegać i ćwiczyć godzinę dziennie ale nieraz mi się to nie udaje. Trener na pewno by mi w tym pomógł i w końcu dzięki niemu zrzuciłabym zbędne 10 kg :) Ponadto sama nie wiem już co mogę zrobić aby te kilogramy zrzucić, jakie ćwiczenia wykonywać, a trener ma zestaw ćwiczeń, które na pewno by mi pomogły

    10.03.2013 09:26
  • margolcia961994@...

    Tak, chciałabym mieć osobistego trenera. Trener umożliwia szybszy i skuteczniejszy powrót do formy i odzyskanie zgrabnej sylwetki. Wydobywa chęć do ćwiczeń i zapał do treningu, sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu. Osoba ćwicząca ma większe poczucie bezpieczeństwa, zwiększa jej się stopień motywacji, trener czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń i ilością ich powtórzeń, urozmaica zestawy ćwiczeń, dlatego też treningi są ciekawsze.

    08.03.2013 13:30
  • ratel1984@...

    Chciałbym mieć swojego osobistego trenera ponieważ pomaga on nie tylko uniknąć poważnych błędów, ale i utrzymać wysoki poziom motywacji i staranności wykonywania ustalonego planu treningów. Zamiast eksperymentować ze sposobem odżywiania, suplementami, treningiem, dostajemy indywidualny program, który pozwala nam szybciej osiągnąć cel, jakim jest wymarzona sylwetka albo lepsza sprawność fizyczna.Oprócz tego trener osobisty nie ogranicza się jedynie do kilku wskazówek podczas ćwiczeń na siłowni.To osoba, której wiedza obejmuje zarówno różne formy aktywności fizycznej, jak i dietetyki oraz odnowy biologicznej.On sam nie tylko dobiera odpowiedni rodzaj treningu, ale i udziela rad dotyczących diety i stylu życia. Osobisty trener uczy bowiem technik wykonywania poszczególnych ćwiczeń, a to wcale nie jest tak proste, jak może nam się wydawać. :)

    08.03.2013 11:13

Dodaj komentarz

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin.

Telemagazyn poleca

Hity dnia

Wszystkie hity »


Logowanie

Jeżeli nie posiadasz konta, zarejestruj się.

×