Pozytywne zmiany w życiu. Filmy i seriale, które inspirują do patrzenia na świat z innej perspektywy

Nie każdy jest specjalistą w temacie ekologii, czy zdrowego tryb życia. Dla wielu z nas wydają się to dziedziny zupełnie odległe i owiane tajemnicą. Są osoby, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu z myślą o środowisku naturalnym, a także o swoim zdrowiu, ale nie wiedzą od czego zacząć i skąd czerpać informacje na te tematy. Nawet jeżeli jesteśmy świadomi tego, co można zrobić, aby wprowadzić nowe przyzwyczajenia i przejść na minimalistyczny sposób myślenia lub zadbać o swój spokój i pozytywne nastawienie, to jednak musimy stoczyć walkę z jeszcze jednym problemem. Jest nim pierwszy krok. To rozpoczęcie swoich działań zawsze stanowi największe wyzwanie. Łatwo jest odkładać na później decyzje, które wiążą się z czymś nowym. Często potrzebujemy impulsu, który popchnie nas do działania. To dlatego styczeń to czas, kiedy wszyscy nagle zmieniają swoje diety i zapisują się na siłownię. Wierzymy, że właśnie ten rok będzie początkiem nowego etapu. Nie musisz jednak czekać do Nowego Roku, aby znaleźć pretekst do działania. Zobacz filmy i seriale, które skłaniają do myślenia i podejmowania wyzwań.

"Podróże z Zakiem Efronem", czyli nowe spojrzenie na stare problemy

Każdy na jakimś etapie swojej edukacji spotkał się z tematem ekologii. O energii odnawialnej, czy segregowaniu odpadów słyszymy na co dzień. Często jest to jednak wiedza jedynie teoretyczna. Przez to działania związane z ochroną środowiska nie są dla wszystkich częścią codziennego życia. Jeżeli chcesz zainspirować się do wprowadzenia nowych przyzwyczajeń, dowiedzieć się o istocie wielu problemów związanych z zanieczyszczeniem naszej planety oraz zobaczyć różne krańce świata przez pryzmat walki miejscowych mieszkańców o naturę, to powinieneś przyłączyć się do wyprawy Zaka Efrona. Razem z ekipą filmową odwiedzimy najróżniejsze części świata. W serialu dokumentalnym przedstawiona zostanie nam Sardynia, a także Islandia, czy amazońskie lasy deszczowe. Nowe ujęcie znanych już od dawna kwestii może zmotywować cię do działania, a seans serialu z przystojnym aktorem może być po prostu przyjemnie spędzonym czasem.

”The game changer”. Sportowcy na diecie roślinnej

Niektórzy myślą, że osoby, które nie jedzą mięsa, muszą zmagać się z problemami wynikającymi z różnych niedoborów witamin. Co więcej, są ludzie, którzy uważają, że ze względu na usunięcie produktów mięsnych z diety, można spodziewać się braku energii. Jeżeli też tak uważasz lub weganizm jest dla ciebie czymś zupełnie obcym, to może powinieneś spróbować spojrzeć na te kwestie z innej perspektywy. Dokument "The game changer" przedstawia historie osób, które z różnych powodów postanowiły zmienić swój sposób odżywiania. Wśród nich zobaczysz wielu światowej sławy sportowców. Wielkim zaskoczeniem dla widzów może być pojawienie się w tym filmie Arnolda Schwarzeneggera, który opowiada, jak zmieniło się jego podejście do jedzenia mięsa i diety roślinnej. Może Terminator również ciebie zdeterminuje do przemyślenia swojego odżywiania?

Nikt nie zrozumie tego lepiej niż ja, bo ja w tym tkwiłem na dobre. Stek to jedzenie faceta. Były to świetne zagrania marketingowe branży mięsnej. Sprzedawali koncept, że prawdziwy mężczyzna je mięso. Trzeba zrozumieć, że to tylko marketing.

[instagram]https://www.instagram.com/p/CDRf_hZFEHh/[/instagram]

Częścią naszej diety jest również alkohol. Większość z nas go spożywa, ale czy to oznacza, że dokładnie wiemy, jak na nas działa? Lekarz Javid Abdelmoneim postanawia odkryć, jak w rzeczywistości wpływa na nas picie wina, czy piwa. Jego celem jest przełamanie pewnych stereotypów, w które wierzymy, myśląc o alkoholu. Mogłoby się wydawać, że osoba, która o zdrowiu wie naprawdę dużo, będzie również ekspertem w tej dziedzinie, lecz nawet Javid zostanie zaskoczony w trakcie swojego naukowego śledztwa. Poprze eksperyment, w którym zbada, ile sam spożywa alkoholu, pokaże, jak bardzo możemy się mylić, kiedy twierdzimy, że nie spożywamy dużo napojów wyskokowych. Może seans tego filmu sprawi, że zmienisz swoje podejście do mocniejszych trunków.

"Teatr życia". Jak grać, żeby wygrać z marnowaniem żywności?

Tematem jedzenia można zająć się także w związku z kwestią jego marnowania. Na ten ogromny problem stara się zwrócić uwagę Massimo Bottura, czyli znany na całym świecie włoski restaurator oraz szef kuchni. Jego celem jest uświadomienie ludziom, jak dużo żywności, którą moglibyśmy wykorzystać, trafia do kosza oraz jaki wpływ na środowisko ma marnowanie produktów spożywczych. Co więcej, przyświeca mu również jeszcze jedna bardzo ważna idea – pomoc potrzebującym. Razem z szeregiem innych wybitnych kucharzy stworzył on jadłodajnię dla m.in. bezdomnych, czy uchodźców, w której przygotowywane są dania z tego, co musi być wyrzucone z Milan Expo, ale wcale nie jest nieświeże. Wszyscy, którzy korzystają z wydawanych tam posiłków, mogą poczuć się jak goście najdroższych restauracji. Massimo więc popularyzuje nowe podejście do marnotrawienia jedzenia oraz filantropii.

"Minimalizm: dokument o rzeczach ważnych" i "Minimalizm: czas na mniej". Jak zminimalizować liczbę potrzebnych rzeczy i zmaksymalizować spokój ducha?

Dzięki dostępowi do Internetu możemy zrobić zakupy bez wychodzenia z domu. Jest to świetny sposób na oszczędzenie czasu. Ma to jednak również swoją ciemną stronę. Kiedy kupowanie to coś tak wygodnego, bardzo łatwo jest stracić panowanie nad swoimi wyborami. Czy posiadanie przedmiotów przynosi nam prawdziwe szczęście oraz spełnienie? Czy naprawdę potrzebujemy wszystkich rzeczy, którymi się otaczamy? Czy na co dzień korzystamy z każdego nabytego produktu? W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania może pomóc seans filmów na temat minimalizmu. Joshua Fields Millburn oraz Ryan Nicodemus opowiadają w nich o swojej drodze do pozbycia się ze swojego życia zbędnych rzeczy oraz poczucia wolności.

"Headspace. Uwolnij umysł", czyli chwila skupienia tylko na sobie.

Warto również zastanowić się, czy nie powinniśmy zmienić swojego podejścia do samych siebie. Kiedy skupiamy się na sukcesach w pracy, czy szkole, potrafimy zapomnieć o sobie. Na pierwszym miejscu znajdują się wtedy rzeczy, które uważamy za najważniejsze. Z tego powodu pojawia się u nas zmęczenie, stres, czy zagubienie. A gdyby tak codziennie chociaż na minutę zatrzymać się, aby złapać oddech, zastanowić się nad swoim samopoczuciem i ułożyć wszystkie szalejące w naszej głowie myśli? Pomocna może być seria interaktywnych filmików "Headspace. Uwolnij swój umysł". Pozwoli ci ona na zdobycie wiedzy na temat pozytywnego myślenia, uspokajania oddechu, czy medytacji. Dzięki różnym opcjom wyboru możesz dopasować odcinki serialu do siebie. Dodatkowo możesz zobaczyć także dwie wcześniejsze serie Netflixa związane z tą tematyką, czyli "Poradnik Headspace: Medytacja" oraz "Poradnik Headspace: Sen".

Wybrane przez nas propozycje mogą stanowić dla ciebie impuls do wprowadzenia do swojego życia nowych przyzwyczajeń, być źródłem ciekawych informacji lub po prostu rozrywką.

Zobacz plakaty filmów, które znalazły się wśród naszych propozycji:

Autor: Dominika Lubaszka