Cała prawda o fitnessie
The Truth About Getting Fit, Wielka Brytania 2018
W programie zostaną przedstawione dane naukowe na temat związku między aktywnością fizyczną a zachowaniem zdrowia. Pojawią się także podpowiedzi, jak rozsądnie ćwiczyć i dbać o kondycję.
Reżyseria:Paul Overton
Czas trwania:54 min
Kategoria wiekowa:
Gatunek:Film/Film dokumentalny
Cała prawda o fitnessie w telewizji
Galeria
Paul Overton
Reżyseria
Opis programu
Film dokumentalny z pakietem wiedzy na temat fitnessu i ćwiczeń, które mają poprawiać nasze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Najmniej ćwiczeń, jakie możesz wykonać i nadal prowadzić długie, zdrowe życie? Korzystając z przełomowych badań, ten zaskakujący film pokazuje, jak najlepiej się dopasować. Czy zaledwie dwie minuty ćwiczeń w tygodniu sprawią, że będziesz sprawniejszy? Czy ciężkie lub lekkie ciężary są lepsze do budowania mięśni? Czy aktywność fizyczna może poprawić twoje zdrowie psychiczne? Znajdź odpowiedzi, które zmienią Twój sposób myślenia o ćwiczeniach. Ten program nie polega na zmianie wyglądu. To mądra nauka, rozpakowująca niezwykły związek między ćwiczeniami a zdrowiem.
