Czy drakońska dieta mnie wykończy?

Co roku 1 stycznia miliony ludzi obiecują sobie, że rozpoczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Szukając sposobów na odchudzanie natrafiają na setki rozmaitych diet, gwarantujących błyskawiczną utratę wagi. Jaki wpływ mają na nasz organizm diety cud? Dochodzenie w tej sprawie przeprowadzi doktor Anu Bhatia. Sześciu śmiałków zgodziło się poddać surowej diecie i na własnej skórze sprawdzić jej konsekwencje. Nawet najbardziej cudowna dieta, która gwarantuje utratę kilkunastu kilogramów w dwa tygodnie, może okazać się mało skuteczna, bo zaraz po jej skończeniu kilogramy wrócą niczym bumerang, i co gorsza, zrujnuje to nasze zdrowie. Odchudzanie nie jest prostą sprawą. Zwłaszcza dla tych, którzy lubią jeść i traktują to nie tylko jako zwykłą, codzienną czynność, ale także, a może przede wszystkim - przyjemność. W obliczu niezliczonej ilości pokus kulinarnych trudno jest zachować rygor. Tymczasem diety cud obiecują spektakularne efekty. Wiele osób pod wpływem chwilowej motywacji decyduje się na wyrzeczenia i bardzo surowy reżim, ponieważ pokusa zrzucenia kilku kilogramów jest ogromna. Efekty niestety okazują się krótkotrwałe, a pozostaje jedynie rozczarowanie i złość, że znów się nie udało. Nie znaczy to, że trzeba pogodzić się z nadmiarem kilogramów. Kluczem do zgrabnej sylwetki jest racjonalna, zbilansowana dieta i odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Czy nadmiar kilogramów jest na tyle duży, że trzeba rewolucjonizować swoje życie? Doktor Bhatia dowiedzie, że zanim zaczniemy skrupulatnie liczyć kalorie i biegać codziennie 5 kilometrów, powinniśmy przyjrzeć się uważnie swojej sylwetce. Udowodni, że wszystkie błyskawiczne diety zamiast pomagać w uzyskaniu zgrabnej sylwetki i dobrego samopoczucia jedynie sieją spustoszenia w organizmie.